Raumenų tipai
Raumenų tonuso apibrėžimas
Raumenų tonusas – tai nenutrūkstamas, dalinis raumens skaidulų įsitempimas ramybės metu, užtikrinantis parengtį veiksmui.
- Tai nevalinga, refleksinė būsena.
- Tonuso lygis priklauso nuo individualių savybių (amžiaus, lyties) ir fizinio aktyvumo.
- Fiziniai pratimai gali padidinti tonusą.
Nuolatinis raumenų įtempimas yra būtinas kūno laikysenai palaikyti ir greitam reagavimui į judėjimo komandas.
