Tinkama mityba
Kalis (K): pagrindinės funkcijos
Kalis (K) – mineralas, gyvybiškai svarbus nervų ir raumenų ląstelių veiklai.
- Būtinas nervinių impulsų perdavimui.
- Reikalingas raumenų (taip pat ir širdies) susitraukimui.
- Palaiko stabilų širdies ritmą.
- Padeda reguliuoti skysčių balansą šalinant natrio perteklių.
- Randamas ankštinėse daržovėse, žalialapėse daržovėse, riešutuose, bulvėse.
Pakankamas kalio kiekis užtikrina sveiką širdies ritmą ir nervų sistemos darbą.
