Maiste esančios medžiagos
Maisto reikšmė gyvybei
Maistas yra gyvybiškai svarbus, nes suteikia kūnui energijos veikti ir medžiagų augti bei atsinaujinti.
- Teikia energiją (kaip kuras).
- Suteikia medžiagų (kaip statybinės dalys).
- Energija reikalinga visai veiklai.
- Medžiagos reikalingos ląstelių kūrimui ir taisymui.
Žinodami, kodėl maistas svarbus, galime rinktis tai, kas padeda jaustis gerai.
