Organizmo atsakas į fizinį krūvį
Kas yra fizinis krūvis?
Fizinis krūvis – tai kūno judėjimas, kurio metu dirba raumenys ir suaktyvėja kitos sistemos, pvz., širdies ir kvėpavimo.
- Fizinis krūvis yra bet koks raumenų darbas.
- Apkrauna širdį, kraujagysles, kvėpavimą.
- Tai ne tik sportas, bet ir aktyvi kasdienė veikla
Žinodami, kas yra fizinis krūvis, galime suprasti jo poveikį mūsų kūnui.
