Metalų gavimas
Kalcis piene ir jogurte
Pienas ir jo produktai yra geri kalcio šaltiniai. Stiklinėje pieno yra apie 300 mg kalcio, o jogurto indelyje – apie 415 mg.
- Pieno stiklinė: ~300 mg Ca
- Jogurto indelis: ~415 mg Ca
Vartojant pieno produktus, gaunamas kalcis, reikalingas stipriems kaulams ir dantims.
